な・に・ぬ / [2026/02/10] ちょいとデブリ…

－令和8/皇紀2686年12月23日仏滅 | 2026/02/11 11:19 更新

今日、明日くらいから、気温も緩むとの予報だが……。
やっぱり寒い！笑

今日は一日神社で仕事。

１月にダイエットに成功し、目標体重の73kgからさらに71kg台まで落としたのだが、ここ最近は飲みもあったりして、ちょっと体重が戻り気味になりつつある。
これは要注意！
油断せず、ご馳走を食べた翌日は節制。
運動もこまめに続けていきたい。
次なる目標は久方ぶりの70kg切りを目指す！
そして、筋肉も程良くつけて代謝を上げ、太りにくい体質を目指したい。

夜はちかちゃんとともに、久々に藤本さんの施術を受ける。
右の腰が弱いようで、、、それが左脚の張りにつながっているっぽい。
体幹もしっかりやっていかないと！

[WALK:7247]

な・に・ぬ（na.ni.nu）について

いつも私の拙い日記にお付き合い、ありがとうございます。
おかげさまでこの日記（na.ni.nu）は [2001/10/10] パカッ! の記事以来、16年目を迎え、[2004/04/23] Wataruさんを囲む会以降は毎日欠かさず記録してきました。（時々、かなりの連続投稿はありますが・笑）
その間、私の人生にもさまざまなことがありました。自分にとって、この日記は第一に自分自身が自分の歩みを忘れないようにするための記録であり、そのために各日記には一年前の同日の記事が表示されるようにもなっております。
いまさらながら、読者のみなさんにお願いがあります。この日記はあくまでも私の個人の活動記録であり、個人の見解が述べられています。したがって、私が所属する企業・団体・業界の公式的な記録や見解ではありませんので、この点ご理解の上、お付き合いください。
今後ともなにとぞよろしくお願いいたします。