なに
ぬ!
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[2020/07/10] 結果は出てきた。 /

令和2/皇紀2680年5月20日 赤口 | 2020/07/12 00:55 更新
顔を整えるという、謎のマスク!
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武大のみなさんがロゲイニングを体験
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課題シート
iPhone 7 3.99 mm ISO25 1/47 sec f/1.8
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向こう側にも人工芝を敷設
iPhone 7 3.99 mm ISO20 1/3096 sec f/1.8
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今日はなかなかに慌ただしい一日だった。
晴れ間ものぞいたが、湿度も高く、蒸し暑い一日だった。

午前中、ウェルスポの事務所に出勤。
国際武道大学のメンバーが来て、今日はロゲイニングを体験した。
天気で良かった!
なんと、そのメンバーに、なつかしい、かつてのオルカのGKコーチもいて、久々の再会!
相変わらずの明るさで思わずうれしくなってしまった。

私は令徳高校へ行き、人工芝敷設などの作業を行う。
炎天下の中、もう汗だく……。
途中、高校の先生が見るに見かねて、ドリンクを差し入れしてくれた。
ありがたい〜。生き返る〜〜。

午後は再び事務所に戻り、ミーティングの後、庁内プロジェクトチーム会議。
その後、ゲストで参加いただいた、UKKインダストリーの原社長も交えて、市内にて一杯。
未来志向な話しに盛り上がり、地域ウェルネス事業の柱として、同社との連携、そして、健康なまちづくりを実現していきたいと希望あふれる時間となった。


今日はうれしいことがあった。
InBodyで計測すると、なんと、ここ最近では見たことのない体重!(74kg切り目前)
さらに、体脂肪率も久々に20%を切り、筋肉量はかなり増えていた。
InBodyがはじき出した点数はなんと84点!!
これはかなりの高得点である。
スポーツ振興課&ウェルスポのランキング1位に躍り出た!

さあ、次は85点超えを目指す!
そして、体重も72kg台までもっていきたい。

結果は出てきた。
この1週間、あまり自転車に乗れていないことを考えると、DIYの運動効果はかなりあるのかも!?


[WALK:15369]



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な・に・ぬ(na.ni.nu)について
いつも私の拙い日記にお付き合い、ありがとうございます。
おかげさまでこの日記(na.ni.nu)は [2001/10/10] パカッ! の記事以来、16年目を迎え、[2004/04/23] Wataruさんを囲む会 以降は毎日欠かさず記録してきました。(時々、かなりの連続投稿はありますが・笑)
その間、私の人生にもさまざまなことがありました。自分にとって、この日記は第一に自分自身が自分の歩みを忘れないようにするための記録であり、そのために各日記には一年前の同日の記事が表示されるようにもなっております。
いまさらながら、読者のみなさんにお願いがあります。この日記はあくまでも私の個人の活動記録であり、個人の見解が述べられています。したがって、私が所属する企業・団体・業界の公式的な記録や見解ではありませんので、この点ご理解の上、お付き合いください。
今後ともなにとぞよろしくお願いいたします。

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