な・に・ぬ / [2020/06/04] 体重の不思議

－令和2/皇紀2680年閏4月13日仏滅 | 2020/06/06 14:21 更新

今日もがんばって自転車に乗り、事務所まで。
片道10km超のルートなので、結構良い運動にはなる。
目標は25分切りなのだけど、途中信号などで、なかなか難しい。
いつかは達成しよう。

過去最大の体重を記録して以来、このところ、目下ダイエット中だけど、当初数日は食事に気をつけたこともあり、一気に２kg以上痩せたのだが、このところ体重減は鈍く、踊り場状態。
ここで油断して一発食べるとまたまた太ってしまう。
自転車に乗って少しは痩せるかと思うが、あまり変わらなかったりもする。

それもそのはずで、今日 InBody で測定してみたところ、体重は月曜日よりも増えてしまっていたのだが、それ以上に体脂肪率が減り、筋肉、特に脚の筋肉が1.5kg程度とかなり増えていた。
なるほど、体重は減らないが、結果的には脂肪が落ちているらしい。
InBody の独自のアルゴリズムで出される点数も伸びていて、これは俄然やる気か！
ああ、私って単純。

しかし、過去にもダイエットにチャレンジして思ったけど、体重って不思議。
人のカラダって摩訶不思議～。

[WALK:9131]

な・に・ぬ（na.ni.nu）について

いつも私の拙い日記にお付き合い、ありがとうございます。
おかげさまでこの日記（na.ni.nu）は [2001/10/10] パカッ! の記事以来、16年目を迎え、[2004/04/23] Wataruさんを囲む会以降は毎日欠かさず記録してきました。（時々、かなりの連続投稿はありますが・笑）
その間、私の人生にもさまざまなことがありました。自分にとって、この日記は第一に自分自身が自分の歩みを忘れないようにするための記録であり、そのために各日記には一年前の同日の記事が表示されるようにもなっております。
いまさらながら、読者のみなさんにお願いがあります。この日記はあくまでも私の個人の活動記録であり、個人の見解が述べられています。したがって、私が所属する企業・団体・業界の公式的な記録や見解ではありませんので、この点ご理解の上、お付き合いください。
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