なに
ぬ!
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[2018/01/10] 再び肥満注意報 /

皇紀2678年11月24日 仏滅 | 2018/01/10 21:25 更新
スマホカバーをイメチェン
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輝く海。風のせいで波は高い
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正月も10日となったが……、ここ数ヶ月、すっかり自転車乗りをさぼってしまっているせいもあって、また恒例による正月太りも相まって、特にこの1ヶ月、みるみる内に体重がリバウンド!
一時、71kg台まで落ちていた体重が75kgまで戻ってきてしまった。
これは肥満注意報発令だ!

やはり運動しなくなるとテキメンに体重に反映されてくる。
食べている量はそれほどでもないはずなのだが……。
連日飲んでいるのがいけないのか……。

というわけで、今日から気をつけよう。
まずは1月中に73kgを切るくらいまでに落としたいところ。

房総神社サイクルライド推進委員会の活動も新聞に掲載されたことだし、2・3月には地元のサイクルツアーに参加しようという計画もあり、自転車乗りも再開しよう。


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健康 ||
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な・に・ぬ(na.ni.nu)について
いつも私の拙い日記にお付き合い、ありがとうございます。
おかげさまでこの日記(na.ni.nu)は [2001/10/10] パカッ! の記事以来、16年目を迎え、[2004/04/23] Wataruさんを囲む会 以降は毎日欠かさず記録してきました。(時々、かなりの連続投稿はありますが・笑)
その間、私の人生にもさまざまなことがありました。自分にとって、この日記は第一に自分自身が自分の歩みを忘れないようにするための記録であり、そのために各日記には一年前の同日の記事が表示されるようにもなっております。
いまさらながら、読者のみなさんにお願いがあります。この日記はあくまでも私の個人の活動記録であり、個人の見解が述べられています。したがって、私が所属する企業・団体・業界の公式的な記録や見解ではありませんので、この点ご理解の上、お付き合いください。
今後ともなにとぞよろしくお願いいたします。

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