[2026/06/08｜日記(na.ni.nu)]
断捨離
[写真:雨の朝
iPhone 15 5.96 mm ISO50 1/581 sec f/1.6 ]
[写真:断捨離
iPhone 15 5.96 mm ISO500 1/41 sec f/1.6 ]
昨夕から降り始めた雨が今日も残って、雨の朝。
この季節らしい空模様で一日が始まった。
昼頃には雨も止み、薄曇りに。
フィリピンでマグニチュード8.2の大地震が発生し、その影響で津波注意報が発令。
フィリピンでは地震の揺れで建物が倒壊したところも結構あったようで、大きな被害が出ている模様。
心配である。
先週痛めた腰が快方に向かっていたのだけど、、、昨日のビーチ練習の疲労か、今朝起きたらまた腰が重くなっていて、あれ？と思っていたら、今度は腰がピキッと！
みるみる痛くなり、お昼、整骨院へ。治療していただく。
そもそも、お尻や脚の筋肉が緊張状態にあるようで。
こまめなストレッチが大切なようだ。（身体のケアをしておらず、、、反省）
先週からにわかに服の整理をはじめ、今日は45Ｌゴミ袋１袋分の服を思い切って捨てた。
断捨離！
50歳にもなったことだし、まだまだ早いかもしれないが、身の回りの荷物を整理していかないと。
[WALK:2307]
- 26/06/08 15:19 by やまちゃん
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