[2026/04/19｜ビーチサッカー]
ビーチからのサイクリング
[写真:少々ハードだが、楽しい仲間との一時
]
[写真:登った後のご褒美！みねおかいきいき館のソフトクリーム
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[写真:アップダウンが連続する曽呂街道を海へ。心洗われる里山エリアが美しい。
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[写真:景勝・鴨川松島
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[写真:夜は打上げかねての、お好み焼き＆もんじゃ焼き
iPhone 15 5.96 mm ISO125 1/107 sec f/1.6 ]
昨夜、少々飲みすぎたが、今日は朝から活動。
午前中はビーチサッカー練習会。
祝勝会にも参加してくれたマルコの指導の下、３時間ばかり、みっちりとトレーニング。
基礎、フィジカル、戦術、最後はそれらをおさらいしてのゲーム。
選手たちにとっても、なかなかハードなメニューだったかもしれないが、マルコの理論などもわかりやすく、普段練習会を取り仕切っている私にとっても学び多き時間だった。これからの練習にも落とし込んでいきたい。
強度は高かったが、なにより、それ以上に楽しい練習会でもあった。
これが本当に「楽しさ」のような気がする。
そして、午後は、久々の自転車部活動。
急遽タムさんも加わって、７人のメンバーでサイクリングへ。
鴨川駅前案内所で足りない自転車をレンタルし、いざ出発！
途中、追分食堂で遅めのランチをとると、今日は走りメインで、嶺岡の山越えを目指す。
ロードバイクやクロスバイクでの本格的なサイクリングが初めてのメンバーもいて、さすがに嶺岡の山越えはアスリートと言えども、なかなかにハードなようすだった。
嶺岡の尾根を超えると、酪農のさとに隣接している「みねおかいきいき館」にて名物のソフトクリームを堪能。
がんばった自分へのご褒美。
ソフトクリームの爽やかな甘さがしみ入る〜♪
休憩を終えると、帰りは曽呂街道で海へと抜けていく。
ここからアップダウンが数度。
みんなへとへとのようすだったが、笑顔は絶えない。
鴨川松島に立ち寄り、駅前案内所へ無事帰還。
６月には自転車部、初めての本格的な遠征となる、しまなみ海道へのサイクリングツアーを計画している。
３日間で150km超、獲得標高も1,500ｍ超という、数値的にはなかなかなコース設定。
今回途中渡船も利用し、私も走ったことのない尾道からの西へ向けての山陽ルートもある。
この仲間なら、きっと、常に楽しく走れるだろう。
いまから、ホントに楽しみだ☆
サイクリング後は、タムさんを見送り、駅前のお好み焼き「JUJU」にてプチ打ち上げ。
消費カロリーより、結局、摂取カロリーの方が上回る、自転車あるあるな一行であった。笑
[WALK:14138]
- 26/04/21 15:26 by やまちゃん
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