[2024/10/09｜健康]
カラダのメンテ
今日は一日神社で仕事。
夕方、接骨院へ。
約一週間ぶりに身体を診てもらう。
昨夜寝違えたのか、今朝から左肩甲骨が強く張って痛く、、、触ってもらうと、やはりだいぶ張ってるとのこと。
マッサージの後、電気治療。
この歳になってくると、やはり身体のメンテナンスは重要だ。
私自身、結構タフに動き回ってはいるけど、やはり無理は禁物。
先々週には腿裏の（終わってみれば）軽い肉離れになったり……。
無理は程々に…。笑
ちかちゃんは忍ちゃんとパークウェルステイトのディナータイムで演奏ということで、今日の夕飯は昨日に続いて私が担当。
冷蔵庫の残り物をチェックしつつ、回鍋肉を作ってみた。
もちろん土鍋炊飯のご飯と、回鍋肉、これが合う〜〜〜！
子どもたちも、まいうー！な感じだった。
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- 24/10/11 15:29 by やまちゃん
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