[2024/09/27｜ビーチサッカー]
かる〜く肉離れ？
[写真:懐かしの〜、クリームソーダ♪
iPhone 15 5.96 mm ISO320 1/50 sec f/1.6 ]
夕方、最近通っている地元の接骨院へ。
どうも昨日のビーチサッカーの練習会で、右の腿裏を傷めたようで……。
かる〜く肉離れか〜！？
なんだか痛い。笑
というわけで、診てもらうと、腿裏がかなり硬くなっているとのこと。
年齢も重ねると、やはり筋肉が硬くなる傾向があり、準備運動はもちろん、練習後のダウンもしっかりやらないといけないのかなぁ……。
とかくサボってしまいがちなのだが。
明後日には男子の関東２部、プレーオフもあるし。
万全に整えていかないといけない。
[WALK:3087]
- 24/09/30 16:30 by やまちゃん
[*] 日記一覧
[#] トップページ
(c) 2024 na.ni.nu