[2024/07/17｜健康]
体質変わった？
関東大会あたりを皮切りに、体重がだいぶ落ちて、、、久々に75kgを切る日々が続いている。
別に食事制限をかけているわけではないのだけど。
以前と体重の変動が違う。
体質が変わったのだろうか。
というわけで、期待を込めて、久々に InBody に載ってみると……。
体重は減っていたが、同じくらい筋肉量が減っていた〜。
痩せたのに、点数もダウン（80→78点）。あらら。
夏季で水分不足なのかもしれないが、それにしてもこんなに筋肉量が減っているなんて。なんでだ！？
運動も週３回ビーチサッカーをやってるし、そこそこ走っているとは思うのだが。
いずれにしても、体質はちょっと変わったように思う。
現状の体重は大学時代からすると、20kg近く多いのだが、せめて70kg前後になれば……。
油断しないようにしよう。
今日は一日神社で仕事の後、夜は秘密の会合。笑
未来を語らう時間となった。
[WALK:4427]
- 24/07/19 09:49 by やまちゃん
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