[2022/11/17｜健康]
いびきアプリ
ここ数年、どうも、大きないびきをかきながら寝ていることが多いらしく……。
いままで一緒に寝ていた妻・子とは、ふすまを隔てて、別の空間に寝かされている日々。
口にはいびきテープをつけるようにしているが、、、
やっぱりうるさいらしい。
そういえば、うちの母方の祖父はいびきがすごかった。
自分も遺伝したのかな。
まぁ、年をとるといびきの症状は出る人が多いようだが。
というわけで、いびきアプリを入れて、このところ寝るようにしている。
オンにして枕元においておくと、いびきを検知して録音してくれる。
寝言なども録音される。
朝起きたら、実際に確認できる。
うーむ、確かにこれはうるさい！！
よく自分が起きないものだ。不思議だ。
睡眠時間に対していびきをどれくらいかいていたかも表示されるが、ひどい時は３割を超える。
うーむ、いびき対策、治療を本格的にしないとだめかな、、、
寝相もあるのだろうか。
[WALK:-]
- 22/11/17 17:52 by やまちゃん
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