[2022/04/04｜健康]
４・４・４
今日は令和４年４月４日。４ならびの日。
昨日の雨に続いて、今日も一日寒い雨の一日。
夜のビーチサッカー練習は中止にした。
最近、なにげに体重が増えつつある。
ビーチサッカーによってやせたはずなのだが、最近は自分がプレーするよりも、練習を始動、進行する方が多く、運動量が明らかに減っている。
しかし、心理的にはトレーニングに参加したことにより、運動したつもりになってしまう。
おかげでこのところ体重が過去最高を記録した重さに近づきつつあり、危機感をもっている。
こうなったら、チーム練習前にやっぱり自主練するしかないな、これは(^^;;;
このままじゃ、ちょいとまずい。
来月までにまずは３kg落としたい。
今日はちかちゃんや子どもたちはお出かけ中で、つかの間の独身貴族。
一日、自宅で作業していた。
[WALK:1004]
- 22/04/05 09:21 by やまちゃん
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