[2022/03/07｜ビーチサッカー]
自主練
昨日に続き、今日も夜、ビーチサッカーの練習会。
地域女子CCが週末に迫り、より実戦を意識しての練習を行った。
ピッチにかける声にも思わず力が入る。
今日も20人を超えるメンバーが集まり、本当にありがたいことだが、最近、トレーニングの進行と指導を重視しているので、私はあまり動かなくなってしまった。
ただ、練習会に参加すると運動したと錯覚してしまうので(笑)、いつも通り食べてしまい、体重は増加傾向に！！
というわけで、今日は練習開始１時間半前に行き、ゆうとを誘って自主練。
自分も汗を流した。
筋肉はまだあるみたいで、今日動いただけでも、帰宅して体重計に載ると、朝と比べて２kg程度落ちていた。
やっぱりしっかり動いていかないと、自分のカラダもなまっていってしまう。
自分に厳しく？がんばろう！笑
[WALK:11837]
- 22/03/09 10:35 by やまちゃん
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