[2020/06/04｜健康]
体重の不思議
今日もがんばって自転車に乗り、事務所まで。
片道10km超のルートなので、結構良い運動にはなる。
目標は25分切りなのだけど、途中信号などで、なかなか難しい。
いつかは達成しよう。
過去最大の体重を記録して以来、このところ、目下ダイエット中だけど、当初数日は食事に気をつけたこともあり、一気に２kg以上痩せたのだが、このところ体重減は鈍く、踊り場状態。
ここで油断して一発食べるとまたまた太ってしまう。
自転車に乗って少しは痩せるかと思うが、あまり変わらなかったりもする。
それもそのはずで、今日 InBody で測定してみたところ、体重は月曜日よりも増えてしまっていたのだが、それ以上に体脂肪率が減り、筋肉、特に脚の筋肉が1.5kg程度とかなり増えていた。
なるほど、体重は減らないが、結果的には脂肪が落ちているらしい。
InBody の独自のアルゴリズムで出される点数も伸びていて、これは俄然やる気か！
ああ、私って単純。
しかし、過去にもダイエットにチャレンジして思ったけど、体重って不思議。
人のカラダって摩訶不思議〜。
[WALK:9131]
- 20/06/06 14:21 by やまちゃん
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