[2018/01/10｜健康]
再び肥満注意報
[写真:スマホカバーをイメチェン
iPhone 6 Plus 4.15 mm ISO50 1/15 sec f/2.2 ]
[写真:輝く海。風のせいで波は高い
iPhone 6 Plus 4.15 mm ISO32 1/20000 sec f/2.2 ]
正月も10日となったが……、ここ数ヶ月、すっかり自転車乗りをさぼってしまっているせいもあって、また恒例による正月太りも相まって、特にこの１ヶ月、みるみる内に体重がリバウンド！
一時、71kg台まで落ちていた体重が75kgまで戻ってきてしまった。
これは肥満注意報発令だ！
やはり運動しなくなるとテキメンに体重に反映されてくる。
食べている量はそれほどでもないはずなのだが……。
連日飲んでいるのがいけないのか……。
というわけで、今日から気をつけよう。
まずは１月中に73kgを切るくらいまでに落としたいところ。
房総神社サイクルライド推進委員会の活動も新聞に掲載されたことだし、２・３月には地元のサイクルツアーに参加しようという計画もあり、自転車乗りも再開しよう。
[WALK:2863]
- 21/07/29 17:21 by やまちゃん
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