[2017/05/25｜健康]
歪み
今日はお昼前に整体を受けた。
実は約半年前くらいから、我が家に定期的に来てくださっている整体院の方がいるのだが、私もその方の施術を受けている。
決してボキボキ、バキバキといった施術ではなく、１時間くらい、時間をじっくりとかけて、いろいろと説明をしてくださりながら、整えていただいている。
普段、長時間パソコンに向かうことも多く、ついついストレッチなどを忘れがちな私。
毎回施術前は肩甲骨の位置が左右でかなりずれていたり、身体がねじれていたり、と歪みがひどい。
ただ、調整に対する反応は良いらしく、施術するとあっという間に変わっていくそうで、元々は良いものをもっているから、それを発揮できる身体にしましょう、とお話しされている。
私の場合、いくつかポイントがあって、特に肩甲骨まわり、背中の胸の真裏あたりがかなり固まっているらしい。
確かにそこらへんがだるくなったり、張ったりすることが多い。
そこから肩や首に痛みが行っているらしく、なにげに腰にも影響が出てきているようだ。
年も年なので、そろそろ、しっかり身体のケアもしていかないといけないし、施術を受けるだけでなく、普段からのストレッチなど自分で調整することが大切なようだ。
気をつけていこう。
[WALK:-]
- 17/05/26 10:07 by やまちゃん
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